מרחב. קהילה. נשים. התפתחות. יצירה
סנטושה
מרכז קהילתי-נשי
פעם, מזמן, חיינו בשבט.
החיים התנהלו בקצב אחר – נשים היו יחד, חולקות רגעים יומיומיים, תומכות זו בזו, יוצרות מעגל של קרבה וביטחון. הקול הנשי היה חלק בלתי נפרד מהקהילה, וכל אחת ידעה שהיא לא לבד.
עם השנים, התרחקנו מהמרחב הזה, כל אחת מצאה את עצמה עסוקה בתוך השגרה...
אבל הגעגוע לחיבור ולחום האנושי ולקשר הנשי לא נעלם.
מתוך הגעגוע הזה אני יוצרת את מרחב סנטושה. מקום שבו נוכל לחזור קצת לרוח השבטית, להקשיב, ליצור, לצחוק, לשתף ולהיות יחד.
מרחב שבו הקהילתיות מקבלת שוב מקום בלב החיים.
מהי סנטושה?
סנטושה (Santosha) היא מילה עתיקה בסנסקריט שמקורה בפילוסופיה היוגית ופירושה סיפוק פנימי, קבלה והשלמה עמוקה עם החיים כפי שהם.
בספרות היוגה, סנטושה נחשבת לאחת מה־ניאמות - עקרונות לחיים מיטיבים, שמדריכים אותנו איך לחיות בהרמוניה עם עצמנו ועם העולם.
היא מזמינה אותנו לראות את היופי גם ברגעים הקטנים והפשוטים, להפסיק לרדוף תמיד אחרי הדבר הבא ולגלות בתוכנו תחושת מלאות ושקט.
זהו מצב שבו הלב נרגע. לא בגלל שהכול מושלם, אלא משום שאנחנו בוחרות לראות את מה שטוב.
בעולם המודרני, שבו הקצב מהיר והלחץ גובר
סנטושה מזכירה לנו לעצור לרגע, לנשום, ולבחור להיות נוכחות.
זו אינה אדישות או ויתור על חלומות, אלא הזמנה לחיות מתוך איזון. לשאוף קדימה, ובמקביל ליהנות ממה שכבר יש.
להרגיש שכמו שאנחנו כבר, זה מספיק טוב. זה ממש ממש טוב.
יש כל מיני סוגי מפגשים בסנטושה
יש מפגשים שונים של למידה והתפתחות - החל מלימוד AI דרך מפגשי התפתחות אישית, הורות ומיניות נשית.
יש גם מפגשים של יצירה - כמו מקרמה, פיסול בברזל והתססה של ירקות.
יש מפגשים של תנועה - יוגה נשית, מדיטציות ונשימות.
יש גם מפגשי עצמאיות - מפגשים ליצירת קשרים, פיצוחי אתגרים ביחד והעשרה בתכנים רלוונטיים לעסקים קטנים.
המפגשים הם אינטימיים וכוללים עד 10 משתתפות.
כמובן שיש יין (כי באנו ליהנות) וגם קפה ונשנושים.
כל המפגשים מתקיימים בימי א׳, בקליניקה שלי שברחוב יהודה המכבי.
כרגע אנחנו בתקופת הרצה
אז מי יודעת,
הכל עוד יכול להשתנות :)
אז... מתי נפגשות? המפגשים הקרובים בסנטושה
סדנת AI לבניית המותג המקצועי שלך בסושיאל (זה כולל יצירה של תמונות ממש יפות של עצמך!)
סדנה פרקטית לנשים, שכירות ועצמאיות, שרוצות לבנות נוכחות דיגיטלית שמקדמת אותן.
נלמד איך להשתמש בכלי AI מתקדמים כדי לספר את הסיפור המקצועי שלך
נגלה איך להשתמש ב-Deep Research ככלי כתיבה שמחזק את הידע שלך, מפיק תובנות מקצועיות, וממקם אותך כאוטוריטה בתחום שלך
נבנה Flow של כלים מבוססי AI - מרעיונות לפוסטים ועד בוטים אישיים שיצרו עבורך תכנים מותאמים
וכמובן, נלמד ליצור מגוון של תמונות מקצועיות, בלי צלם ובלי הפקה - ללינקדין, לאינסטוש או סתם כדי לשלוח תמונות מעוררות קנאה בכל מיני קבוצות בוואטסאפ :)
30/11/25
20:30
שעה וחצי
מחיר: 165 ש״ח
עדי רטמן
מתמחה ב- Generative AI,
מרצה ומלווה ארגונים ועסקים קטנים
המג׳נרטת - סדנה ליצירת מציאות
זו הסדנה שתעזור לך להגשים חלומות קטנים או גדולים ולייצר תנועה חדשה בחיים.
סדנה המשלבת מניפסטינג, AI ומדעי המוח ונותנת מקום לדמיין את החיים שאת רוצה -
ניכנס יחד לתהליך מניפסטינג ממוקד. תהליך של הגשמת רצונות באמצעות כוונה מדויקת
נחדד מה באמת חשוב לך ומה את רוצה שיקרה בחיים שלך בתקופה הקרובה
נשתמש ב-AI כדי ליצור תמונת חזון אישית שמבטאת את הכוונה הזו ומחזקת את התנועה קדימה.
תצאי מהמפגש עם כוונה ברורה, תמונת חזון מחברת, ותחושה של התחלה חדשה.
7/12/25
20:00
שעתיים
מחיר: 185 ש״ח
רויטל סקלי
יוצרת מנחה ומלווה מרחבים נשיים שמזמינים חיבור פנימי, ריפו וטרנספורמציה אישי.
סטיילינג תרפי
EMDR
עדי רטמן
אותה עדי!
סדנת רקמה על תיק ספר
הדליקי נר ראשון עם המשפחה ואז בואי לרקום איתנו!
בסדנה נרקום את האות הראשונה של השם שלך על תיק קנבס איכותי.
נלמד מגוון תכים, סוגי עלים ופרחים, ונתרגל שילובי צבעים וטכניקות שיהפכו כל יצירה לייחודית.
כל אחת תצא עם תיק אחד-of-a-kind, מעוצב ומיוחד - בדיוק בשבילה.
(מחיר הסדנה כולל את החומרים)
מור שמיר
מעצבת אופנה, מורה ליצירה וצלמת. הכי אוהבת להחזיר לאנשים את השמחה הפשוטה דרך מלאכות עתיקות וחדשות
14/12/25
19:30
שעתיים
מחיר: 220 ש״ח
מחיר: 220 ש״ח
גם אם את לא אוהבת להתחייב לקשרים, לקשרים האלה את תרצי להתחייב!
סדנת מקרמה שמתאימה גם למי שלא עשתה מקרמה מעולם.
יחד נייצר מחזיק מקרמה מהמם לעציץ, ואפילו תקבלי עציץ משמח כדי לשים בתוכו :)
(מחיר הסדנה כולל את החומרים)
חן אלון
בימים - מתכנתת מטורפת
בלילות - אמנית מקרמה בהתהוות
21/12/25
20:00
שעה וחצי
מחיר: 165 ש״ח
אנטומיית העונג, חיבור והיכרות עם הגוף הנשי שלנו
מה בעצם קורה בגוף כשאני חווה עונג? ואיך אפשר להכיר אותו טוב יותר, לגלות מה נעים לי ומה אני אוהבת?
בסדנה נלמד על האנטומיה הנשית ועל סודות גוף האישה שלרוב לא מדברים עליהם, נגלה איך פועלים מנגנוני העונג בגוף, ונקבל כלים פשוטים לחיבור לגוף ולתחושת הנאה טבעית ובטוחה.
28/12/25
20:00
שעה וחצי
תמר שפמן
מנחה למיניות בריאה וקשובה
מאמינה בשיח פתוח, בגובה העיניים, בלי שיפוט. כזה שמזמין חיבור, הקשבה, רוך וגם הומור
מחיר: 165 ש״ח
סוכנים חכמים זה מה שחסר לך בחיים (AI Agents)
בסדנה הזו נגלה איך AI Agents יכולים לחסוך לך זמן, בלי אוטומציות מורכבות ובלי ידע טכני.
הנה רק כמה דוגמאות:
נבנה Agent שהוא ממש מנהל היום-יום שלך: לוקח את כל מה שיש לך בראש - חוגים, תשלומים, תורים, קניות, משימות לעבודה ולבית ומסדר אותם בקטגוריות, לפי דחיפות, עם תוכנית פעולה שבועית.
נלמד להשתמש ב-Agent שממלא עבורך עגלת קניות בסופר אונליין לפי ההעדפות הקולינריות שלך, מגבלות תזונתיות, תקציב או מה שהכי משתלם השבוע.
נכיר Agent שמבצע תכנון חופשה מקצה לקצה: טיסות, מסלולים, מסעדות, אטרקציות, פעילויות לילדים - בהתאמה אישית לסגנון, התקציב והצרכים שלך.
4/1/25
20:00
שעה וחצי
עדי רטמן
פאן פאקט: בשנה האחרונה היא פיתחה והובילה קורס GEN AI באונ׳ רייכמן כחלק מתוכנית Zell ליזמות
מחיר: 165 ש״ח
כל מה שיולדת צריכה לדעת לפני הלידה - סדנה להריוניות בכל השלבים
זה לא משנה אם זו לידה ראשונה, שנייה או שלישית - רגע לפני שהיא קורית אני מזמינה אותך לעצור, לנשום ולהתכונן לחוויה העוצמתית והמרגשת שלפניך.
בסדנה נכיר טוב יותר את הגוף הנשי ואת התהליך שעובר הבייבי בגופך במהלך הלידה.
נלמד לזהות את תחילת הלידה, איך להתמודד עם צירים מתוך ביטחון ותחושת שליטה, איך להפחית את הסיכוי לקרעים ועוד.
לא פחות חשוב מזה, תכירי קבוצה של הריוניות נוספות שיהיו השבט שלך, אם תבחרי :)
11/1/25
20:00
שעה וחצי
מעיין חן
עו״ד ואחות מוסמכת בעבר,
דולה בהווה
